Monday, January 31, 2011
9 Tips Redakan Sakit Hati Setelah Putus Cinta
Tak ada orang yang tidak merasakan sakit setelah putus cinta, terlebih lagi jika kita berada di pihak yang diputuskan kekasih. Untuk beberapa orang, putus cinta bahkan bisa meninggalkan luka mendalam yang sulit hilang dan berlangsung lama.
Putus cinta memang menyakitkan, tapi cobalah untuk tidak terjebak dalam kesedihan berlarut-larut. Dilansir Your Romance Guide, ada sembilan cara yang bisa dilakukan untuk meredakan sakit hati setelah putus cinta:
1. Jangan Bertemu dengan Mantan Kekasih Sementara Waktu
Setelah putus cinta, hindari bertemu atau berhubungan dengan mantan kekasih Anda. Perasaan sayang yang masih ada mungkin mendorong Anda untuk menelepon, mengirim pesan teks atau bertemu dengannya. Tapi tindakan ini justru akan mengingatkan sakitnya putus cinta. Anda harus benar-benar putus hubungan dengan sang mantan, setidaknya untuk beberapa bulan untuk menyembuhkan sakit hati.
2. 'Nikmati' Rasa Sakit Itu
Adalah hal yang sangat wajar ketika kita kehilangan seseorang yang dicintai. Saat merasakan sakit, itu berarti sebuah tanda bahwa Anda sedang dalam proses penyembuhan. Menangislah jika Anda ingin menangis, dan berteriaklah jika memang itu bisa membuat perasaan sedikit lega. Rasa sakit setelah putus cinta bisa menginspirasi Anda untuk mengerjakan sesuatu yang lebih baik, yang tidak pernah Anda lakukan sebelumnya.
3. Menyibukkan Diri
Cara terbaik menyembuhkan luka karena putus cinta dan melupakan mantan adalah dengan menyibukkan diri. Anda tidak akan memikirkan mantan kekasih jika tidak memberi kesempatan otak untuk mengingatnya. Cobalah aktif terlibat dalam berbagai kegiatan. Pilih aktifitas yang Anda senangi. Tidak hanya menyegarkan pikiran, banyak beraktifitas juga mengalihkan pikiran Anda dari sang mantan.
4. Curahkan Kesedihan Anda Hanya Kepada Teman Dekat
Boleh saja menceritakan bagaimana sakit hatinya Anda setelah putus cinta. Tapi bukan berarti Anda bisa membicarakannya ke setiap orang yang Anda temui. Bukannya bersimpati, tindakan ini justru bisa membuat teman-teman menjauhi Anda. Bijaklah dalam menyikapi 'tragedi' putus cinta Anda. Bicaralah hanya pada teman atau orang yang dekat dengan Anda, cukup mengerti Anda dan mau mendengar setiap keluh kesah. Akan lebih baik lagi jika orang tersebut bisa menenangkan, mencarikan solusi dan mendorong Anda untuk melanjutkan hidup.
5. Tumpahkan Perasaan Anda dalam Tulisan
Menumpahkan semua kekesalan dalam tulisan bisa jadi alternatif lain untuk meredakan sakit hati akibat putus cinta. Keluarkan semua rasa sakit, frustasi dan kemarahan Anda dalam buku harian, secarik kertas atau komputer (tapi jangan menyebarkannya ke grup email atau jejaring sosial). Setelah sembuh dari masa
lalu menyakitkan, Anda bisa membacanya kembali sebagai alat introspeksi untuk menjalin hubungan yang lebih baik dengan pasangan berikutnya.
6. Meditasi
Meditasi adalah salah satu tehnik lama untuk relaksasi dan mengendurkan pikiran yang tegang. Duduklah dengan tenang di dalam kamar, tutup mata, ambil nafas dalam-dalam, dan keluarkan secara perlahan. Sambil relaksasi, Anda bisa menjauhkan hal-hal negatif dari pikiran Anda. Nyalakan lilin aromaterapi dan
musik instrumental untuk menambah perasaan tenang saat relaksasi.
7. Beri Perhatian Pada Keluarga
Orang tua, kakak maupun adik mungkin adalah orang-orang yang berpengaruh besar pada kehidupan Anda. Mereka akan selalu berada di sisi Anda saat senang maupun susah. Saat menjalin hubungan asmara dengan mantan kekasih, mungkin Anda tidak menyediakan banyak waktu untuk keluarga. Inilah saatnya Anda banyak mencurahkan waktu dan berkumpul bersama keluarga. Coba ajak mereka rekreasi, atau sekedar makan malam bersama. Kehangatan keluarga merupakan obat paling manjur untuk
menyembuhkan luka.
8. Fokus pada Karir
Jangan sampai kesedihan mengganggu performa kerja Anda. Mungkin akan sulit berkonsentrasi kerja saat kita didera masalah. Tapi cobalah untuk menjadikan karir sebagai prioritas dalam hidup Anda. Dengan fokus dalam bekerja, tak hanya membantu Anda melupakan sakit hati, tapi juga meningkatkan performa kerja Anda di kantor.
9. Nikmati Kesendirian
Sembuh dari sakit karena putus cinta memang bukan hal mudah. Karena itu, Anda butuh waktu menenangkan diri untuk beberapa lama. Jangan langsung mencoba jalin hubungan baru setelah putus cinta untuk pelarian.
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
Festschrift
-
▼
2011
(316)
-
▼
January
(217)
- 7 Puncak Gunung Tertinggi di Dunia
- 10 Calon Pengganti Van Der Sar Musim Depan
- Jatuh Cinta Membuat Pikiran Tambah Cerdas & Pintar
- 9 Tips Redakan Sakit Hati Setelah Putus Cinta
- 22 Binatang dengan Kekuatan Superhero
- Inilah Manusia Pertama Yang Menginjak Kutub Selatan
- Tidurlah Terlebih Dahulu Sebelum Memutuskan Masala...
- Inilah Sepeda Dengan Tenaga Mesin Jet
- Ini Dia Pesawat Tenaga Surya Pertama
- Internet 4G Sedot Video 700MB Hanya 9,3 Detik
- Secondhand Serenade-Fall For You
- Secondhand Serenade-Your Call
- LIRIK JASON MRAZ - MAKE IT MINE
- 10 Pesepak Bola Paling Setia Terhadap Klub-nya
- Inilah Kereta Api Buatan Indonesia di Negara Lain
- 8 Orang Indonesia Yang Berprestasi di Dunia Intern...
- Iklan-Iklan Yang Mengorbankan Mobil Mewah Untuk Di...
- Ada 5 Poin Pengorbanan Pria Yang Kadang Tidak Disa...
- Kepribadian Seseorang Melalui Minuman Kesukaannya
- Segudang Manfaat Sehat di Balik Harumnya Teh
- 10 Pemimpin/komandan militer paling sukses di dunia
- 10 Pesawat tempur terbaik sepanjang masa
- 10 Kiper terbaik sepanjang sejarah sepak bola dunia
- Taukahkamu, Kopi Mengurangi Nyeri Saat Olahraga
- Teh Sebagai Pemuas Dahaga Lebih Bermanfaat Dari Ai...
- Inilah Komputer Yang Mengalahkan Otak Manusia dala...
- Sejarah SPBU Pertama INDONESIA
- Hewan-Hewan Unik Yang Mirip Pokemon
- Pria Ini Bangun Setelah Tidur 19 Tahun
- Bukti Otentik Indonesia Pernah Jadi Macan Dunia
- Foto Kejadian Ekstrim Yang Ada di Bumi
- 8 Makanan Favorite di Indonesia
- NASA Pamerkan Pesawat Modern 2025
- Jayawijaya, Puncak yang Tak Mudah Ditaklukkan
- Ilustrasi Kota Besar Di Dunia Yang Porak-Poranda S...
- Udara Kamar Bisa Bahayakan Kesehatan Anak
- Foto Sunset Di Hanoi Yang Sangat Mempesona
- Gara-Gara Lupa Nama Sendiri, Rp 1,4 Miliar Melayang
- Garuda Jadi Logo SEA Games 2011
- Tiga Strategi Brilian Warren Buffett Yang Membuatn...
- Melebihi Target, Satelit Pertama Buatan Indonesia ...
- Ajaib, Peluru Nyasar Itu Keluar Saat Bersin
- Ternyata Indera Penciuman Bisa Prediksi Kematian
- 10 Pelaku Pencucian Uang Terbesar (Dari Indonesia ...
- Bos Facebook Pindah Kontrakan, Bos Google Beli Kap...
- 10 Trend Makanan Yang Akan Marak di Tahun 2011
- Anak-Anak Luar Biasa Yang Pernah Mengguncang Dunia
- Kumpulan Mobil-Mobil Salah Produksi
- Suhu Bumi Pecahkan Rekor Tahun Ini
- Tahukah Kamu Berapa Berat Lapisan Kulit Kita?
- 5 Kebiasaan Bikin Karier Melejit
- 9 Hal Akan Hilang Saat Anda Berkomitmen
- Mau Lanjut atau Putus Cinta?
- Kelengkeng, Si Kecil yang Punya Banyak Manfaat
- 5 Kebiasaan Sepele yang Bikin Kita Bahagia
- Pria Ini Bertahan 3 Jam Tanpa Denyut Jantung
- Doyan Ikan, Gusi Lebih Sehat
- Trik Instan Tingkatkan "Mood"
- Jurus Jitu Tetap Langsing Walau Makan Cokelat
- Burung Merpati Dibanderol Rp1,8 M
- Ramalan Zodiak Tidak Berdasar Konstelasi Bintang
- Mesin Pencarian Google Masih Kokoh di AS
- 5.000 Pengunjung YouTube Sambangi 'Lagu Gayus'
- Teknik ABC Bisa Selamatkan Pasien Gawat Darurat
- Bencana -Bencana Mengerikan Dalam Sejarah Dunia
- Cara Mencuci Tangan Yang Baik Dan Benar
- Sejarah Asal Muasal Coca Cola
- Alasan Dokter Bedah Menggunakan Seragam Warna Hijau
- Menilik Sejarah Internet Di Indonesia
- Sejarah Dan Keindahan Pulausantorini Dan Thira Di ...
- Bahaya Handpone Dan Komputer Bagi Kesehatan
- Mengintip Kota Ushuaia,Kota Di Belahan Bumi Paling...
- Penyebab Deg-degan Saat Main Roller Coaster
- Satu Desa Punya 230 Anak Kembar !!!
- Proyek Rahasia Inggris: Baju Perang 'Cair'
- Rahasia Dibalik Perlombaan 17 Agustus
- Taukahkamu, Bayi Memproses Kata Seperti Orang Dewasa
- Usia Ideal Punya Anak
- 10 Kebiasaan Yang Dapat Merusak Otak
- Arti Jawaban Cewek Saat Ditembak Cowok
- Sepuluh Hal yang Akan Terjadi Jika Facebook Ditutup
- 10 Kerusuhan Dengan Korban Jiwa Terbanyak Sepanjan...
- Minyak Ikan dan Khasiatnya
- 10 Alat Yang Dapat Mengubah Udara Menjadi Air
- 5 Kesalahan yang Bisa Merusak Penampilan Anda
- Cara Mengeluarkan Asap Dari Tangan
- Wow.. Empat Astronom dari Bandung Jadi Nama Asteroid
- 10 Bahasa Yang Paling Banyak Digunakan di Dunia
- Tahanan Kabur, Baru Ditemukan 16 Tahun Kemudian
- Bernapas Lewat Mulut Berbahaya Bagi Kesehatan?
- Sungai Goldstream Di Kanada Yang Berubah Hijau
- Hebat! Bocah 13 Tahun Jadi Pahlawan Saat Banjir
- Kumpulan Tradisi Pernikahan Aneh Di Dunia
- Inilah Tampilan Resmi Motor Ducati Rossi seri Moto...
- 6 Tips Menghidari Jet Lag Bagi yang Bepergian Jauh
- Hore, Peringkat FIFA Timnas Indonesia Naik Lagi
- Google Pecahkan Kendala Bahasa
- Alasan Gula Aren Lebih Sehat Daripada Gula Pasir
- 4 Makanan Untuk Mengatasi Cegukan
- Benarkah Orang Bisa Menerawang Masa Depan?
-
▼
January
(217)
No comments:
Post a Comment